VINYASA YOGA
Esta clase es para ti, si estás buscando...
- Tonificar tu cuerpo con una práctica de yoga intensa sin impacto.
- Conectar tu respiración a tus movimientos a través de las distintas transiciones entre asanas.
- Aumentar la flexibilidad y la movilidad mientras mantienes el control y la estabilidad de tu cuerpo.
- Mejorar el sistema cardiovascular y favorecer la circulación sanguínea.
- Incrementar la conexión y la fluidez entre el cuerpo y la mente.
- Tonificar los músculos, fortalecer las articulaciones y reducir el riesgo de dolor y lesiones.
Vinyasa yoga se caracteriza por la realización de asanas conectadas entre si con transiciones dinámicas mediante técnicas de respiración adecuadas.
Vinyasa yoga fortalece nuestros músculos a través del movimiento de las distintas asanas realizadas en diferentes direcciones y rangos de movimiento, aumentando al mismo tiempo la flexibilidad de forma natural.
Fluir con el movimiento y la respiración, nos ayuda a evolucionar y eliminar las resistencias. Como si fuera una danza, con fluidez y armonía, como en la danza de la vida.
Vinyasa Yoga es una rama de Hatha Yoga, en la que se realiza una práctica más intensa mediante transiciones dinámicas coordinadas con la respiración.
